「ChatGPTのプロンプトって何？」
「ChatGPTを使ってみたけれど、思ったような回答が返ってこない……」
そんな疑問や悩みを抱えていませんか？
プロンプトとは、簡単にいえばChatGPTに送る質問や指示のことです。難しい専門知識は必要ありません。何をしてほしいのか、どのような条件で回答してほしいのかを伝えるだけでも、回答が希望に近づきやすくなります。
この記事では、プロンプトの意味と書き方を初心者向けに解説し、仕事・勉強・日常生活などでそのまま使える実例を20個紹介します。
ChatGPT自体の使い方を知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
ChatGPTとは？初心者向けに使い方・できることをわかりやすく解説
ChatGPTのプロンプトとは？
プロンプトとはAIへの質問や指示のこと
プロンプトとは、ChatGPTなどのAIに入力する質問や指示のことです。例えば「今日の夕飯の献立を考えて」「この文章を要約して」「英語の勉強方法を教えて」などは、すべてプロンプトです。
文章だけでなく画像や音声などを入力できる場合もありますが、まずは文章で質問する方法を覚えれば十分です。
プロンプトによって回答が変わる理由
同じ旅行の相談でも「旅行の計画を考えてください」だけでは、出発地や予算、日数がわかりません。
一方で「東京から電車で行ける1泊2日の旅行プランを考えてください。予算は1人3万円以内で、温泉と食事を楽しみたいです」と伝えれば、条件に合う提案を得やすくなります。
大切なのは、長い文章を書くことではなく、必要な情報を伝えることです。
難しいプロンプトを覚える必要はない
「小学生にもわかるように、生成AIについて説明してください」のような短い文章でも、説明のレベルを指定できます。まずは短く質問し、必要に応じて条件を追加していきましょう。
ChatGPTのプロンプトの基本的な書き方
意識したいのは次の5つです。
1. 何をしてほしいのか明確にする
2. 必要な条件や背景を伝える
3. 回答の形式を指定する
4. 必要に応じて役割を設定する
5. 回答を見ながら追加で指示する
① 何をしてほしいのか明確にする
「文章を要約してください」「アイデアを5つ考えてください」「メリットとデメリットを比較してください」のように、最初に作業内容を伝えましょう。
② 必要な条件や背景を伝える
「夕飯の献立を考えてください」よりも「2人分の夕飯の献立を、予算1,000円以内・調理時間30分以内で考えてください」の方が、自分の状況に合う回答を得やすくなります。
③ 回答の形式を指定する
「箇条書きで」「表形式で」「300文字以内で」「初心者向けの言葉で」など、使いやすい形を指定できます。
④ 必要に応じて役割を設定する
例：「あなたは英語の先生です。英語初心者の私に、日常会話で使える表現を教えてください。」
役割を指定すると説明の視点を調整しやすくなります。ただし、AIが実際の専門資格や経験を持つわけではありません。
⑤ 回答を見ながら追加で指示する
「もう少し簡単に説明してください」「具体例を3つ追加してください」「重要な部分だけ箇条書きにしてください」など、会話を重ねて調整できます。
初心者向けの基本テンプレート
📋 コピー用プロンプト
【目的】 〇〇をしてください。 【背景・条件】 ・〇〇 ・〇〇 【回答形式】 〇〇の形式で回答してください。
例えば仕事のメールなら、次のように使えます。
📋 コピー用プロンプト
【目的】 取引先に送るお礼のメールを作成してください。 【背景・条件】 ・昨日、打ち合わせを行った ・今後も良好な関係を築きたい ・丁寧で自然な文章にしたい 【回答形式】 件名と本文を作成してください。
そのまま使えるChatGPTのプロンプト実例20選
日常生活5個、仕事5個、勉強・学習5個、アイデア発想5個の合計20個です。各プロンプトは必要な部分を変更して使ってください。
日常生活で使えるプロンプト5選
① 旅行プランを考えてもらう
📋 コピー用プロンプト
あなたは旅行プランナーです。 以下の条件に合う旅行プランを考えてください。 【条件】 ・出発地：東京 ・日数：1泊2日 ・予算：1人3万円以内 ・交通手段：電車 ・希望：温泉と美味しい食事を楽しみたい 【回答形式】 1日目と2日目に分けて、時間・訪問場所・予算の目安を表形式でまとめてください。
回答イメージ（説明用サンプル）
1日目 11:00 箱根湯本周辺を散策
1日目 12:30 昼食
1日目 15:00 温泉旅館にチェックイン
1日目 18:00 旅館で夕食
2日目 9:00 朝食・チェックアウト
2日目 11:00 箱根周辺を観光
2日目 13:00 昼食
2日目 16:00 東京へ向けて出発
※これは実際に料金・移動時間・営業時間を検証した旅程ではありません。予約前に公式情報を確認してください。
使い方のポイント：出発地・予算・交通手段を変えるだけで応用できます。
② 冷蔵庫の食材から献立を考える
📋 コピー用プロンプト
以下の食材を使って、夕飯の献立を考えてください。 【食材】 ・鶏もも肉 ・キャベツ ・卵 ・玉ねぎ 【条件】 ・2人分 ・調理時間30分以内 ・できるだけ食材を使い切りたい 料理名、必要な調味料、作り方を初心者にもわかるように説明してください。
使い方のポイント：苦手な食材やアレルギーがある場合は条件に追加しましょう。
③ プレゼントの候補を考えてもらう
📋 コピー用プロンプト
友人への誕生日プレゼントを考えてください。 【相手の情報】 ・年齢：25歳 ・趣味：旅行、カフェ巡り ・予算：5,000円以内 ・関係性：親しい友人 【条件】 ・実用的なもの ・好みが分かれにくいもの おすすめを5つ提案し、それぞれのおすすめ理由も教えてください。
使い方のポイント：相手の趣味や予算を具体的に伝えましょう。購入前に価格と在庫を確認してください。
④ 1日のスケジュールを作成する
📋 コピー用プロンプト
今日のスケジュールを考えてください。 【やること】 ・部屋の掃除：30分 ・買い物：1時間 ・勉強：2時間 ・運動：1時間 【条件】 ・活動時間は9時〜20時 ・昼食は12時頃 ・休憩時間も確保したい 無理のないスケジュールを時間順に表形式で作成してください。
使い方のポイント：優先順位や締め切りも伝えると、より実用的になります。
⑤ 悩みや考えを整理する
📋 コピー用プロンプト
自分の考えを整理する手伝いをしてください。 【悩んでいること】 仕事とプライベートの時間配分について悩んでいます。 【お願い】 ・すぐに結論を出さないでください ・私の考えを整理するための質問をしてください ・質問は一度に1つずつお願いします ・最後に考えを整理してまとめてください
使い方のポイント：重要な判断はAIの回答だけで決めず、自分の価値観や状況も踏まえて考えましょう。
仕事で使えるプロンプト5選
⑥ ビジネスメールを作成する
📋 コピー用プロンプト
取引先に送るビジネスメールを作成してください。 【目的】 打ち合わせのお礼を伝える 【条件】 ・昨日、打ち合わせを行った ・貴重な時間をいただいたことに感謝したい ・今後も良好な関係を築きたい ・丁寧で自然な文章にする 件名と本文を作成してください。
回答イメージ（説明用サンプル）
株式会社〇〇
〇〇様
いつもお世話になっております。
昨日はお忙しい中、お打ち合わせのお時間をいただき、誠にありがとうございました。
貴重なお話を伺うことができ、大変有意義な時間となりました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
株式会社△△
□□
※これは説明用サンプルです。送信前に宛名や実際の打ち合わせ内容を確認してください。
使い方のポイント：相手との関係性やメールの目的を変えて応用できます。
⑦ 長い文章を要約する
📋 コピー用プロンプト
以下の文章を要約してください。 【条件】 ・重要なポイントを3つ抽出する ・専門用語はできるだけ使わない ・初心者にもわかる言葉で説明する ・元の文章にない情報を追加しない 【文章】 ここに要約したい文章を入力してください。
使い方のポイント：重要な資料では、原文と照らし合わせて抜け漏れを確認しましょう。
⑧ 会議の議事録を整理する
📋 コピー用プロンプト
以下の会議メモを議事録として整理してください。 【条件】 ・会議の主な議題 ・決定事項 ・今後の課題 ・担当者と期限 をわかりやすくまとめてください。 不明な情報は推測せず、「未確認」と記載してください。 【会議メモ】 ここに会議メモを入力してください。
使い方のポイント：機密情報や個人情報を入力する前に、会社のAI利用ルールを確認してください。
⑨ プレゼン資料の構成を考える
📋 コピー用プロンプト
プレゼン資料の構成を考えてください。 【テーマ】 社内業務にAIを導入するメリット 【対象者】 AIに詳しくない社員 【条件】 ・発表時間：10分 ・スライド枚数：8枚程度 ・専門用語をできるだけ使わない ・メリットだけでなく注意点も紹介する 各スライドのタイトルと説明する内容を提案してください。
使い方のポイント：資料に使う数値や事例は、別途確認が必要です。
⑩ 文章を丁寧な表現に書き換える
📋 コピー用プロンプト
以下の文章を、ビジネスシーンに適した丁寧で自然な表現に書き換えてください。 【条件】 ・元の意味を変えない ・必要以上に堅苦しくしない ・簡潔で読みやすい文章にする 【文章】 明日の会議なんですが、時間を変更してもらえませんか？
使い方のポイント：「上司向け」「取引先向け」など相手との関係性を指定すると調整しやすくなります。
勉強・学習に使えるプロンプト5選
⑪ 難しい言葉をわかりやすく説明する
📋 コピー用プロンプト
「生成AI」について説明してください。 【条件】 ・中学生にもわかる言葉を使う ・専門用語には簡単な説明をつける ・身近な例を2つ紹介する ・最後に重要なポイントを3つまとめる
使い方のポイント：説明の対象を「小学生向け」「社会人向け」などに変更できます。
⑫ 英会話の練習相手になってもらう
📋 コピー用プロンプト
あなたは英会話の先生です。 英語初心者の私と、日常英会話の練習をしてください。 【条件】 ・旅行先のレストランでの会話を想定する ・簡単な英語を使う ・一度に1つずつ質問する ・私の英語に間違いがあれば訂正する ・訂正理由は日本語で説明する 最初の質問から始めてください。
回答イメージ（説明用サンプル）
（こんにちは！当店へようこそ。何名様ですか？）
あなた：Two people.
（2人です。）
ChatGPT：Great! Do you have a reservation?
（かしこまりました。ご予約はありますか？）
※これは説明用の会話サンプルです。実際の回答は会話の流れによって変わります。
使い方のポイント：ホテルや空港など、場面を変更して練習できます。
⑬ 学習スケジュールを作成する
📋 コピー用プロンプト
英語学習のスケジュールを作成してください。 【目標】 3か月間で日常英会話の基礎を身につける 【現在のレベル】 中学校で習う英語を少し覚えている程度 【条件】 ・平日は1日30分 ・休日は1日1時間 ・無理なく継続できる内容にする 1週間単位の学習計画を作成してください。
使い方のポイント：学習計画は進み具合に合わせて見直しましょう。
⑭ 練習問題を作成する
📋 コピー用プロンプト
中学校レベルの英語の練習問題を10問作成してください。 【テーマ】 現在完了形 【条件】 ・選択問題を5問 ・穴埋め問題を5問 ・難易度は基礎レベル ・最初は答えを表示しない 私が回答したあとに、正解と解説を教えてください。
使い方のポイント：問題数や難易度を変更して、自分に合った練習ができます。
⑮ 間違えた問題を解説してもらう
📋 コピー用プロンプト
以下の問題について、私が間違えた理由を解説してください。 【問題】 ここに問題を入力してください。 【私の回答】 ここに自分の回答を入力してください。 【条件】 ・正しい答えを説明する ・間違えやすいポイントを紹介する ・初心者にもわかるように説明する ・最後に似た練習問題を1問作成する
使い方のポイント：AIの解説にも誤りがあり得るため、教科書などと照合しましょう。
アイデア発想に使えるプロンプト5選
⑯ ブログ記事のアイデアを考える
📋 コピー用プロンプト
ブログ記事のアイデアを10個考えてください。 【ブログのテーマ】 AI初心者向けの情報発信 【想定読者】 AIに興味はあるが、使い方がよくわからない人 【条件】 ・初心者の疑問を解決する内容 ・具体的で実用的なテーマ ・似た内容のアイデアは避ける 記事タイトル案と、読者が知りたいことを表形式でまとめてください。
使い方のポイント：検索需要や競合状況は別途調査しましょう。
⑰ SNS投稿の文章を作成する
📋 コピー用プロンプト
Xに投稿する文章を3パターン作成してください。 【テーマ】 ChatGPT初心者におすすめの使い方 【想定読者】 ChatGPTを使い始めたばかりの人 【条件】 ・親しみやすい文章 ・専門用語を使いすぎない ・具体例を1つ入れる ・宣伝色を強くしない ・各投稿140文字以内 それぞれ異なる切り口で作成してください。
使い方のポイント：SNSの種類や文章の雰囲気を指定して応用できます。
⑱ 新しい商品やサービスのアイデアを考える
📋 コピー用プロンプト
新しいサービスのアイデアを5つ考えてください。 【テーマ】 忙しい社会人の時間を節約するサービス 【条件】 ・日常生活の困りごとを解決する ・個人でも小規模に始められる ・既存サービスとの差別化を考える 【回答形式】 ・サービス名 ・想定利用者 ・解決する悩み ・サービス内容 ・想定される課題 表形式でまとめてください。
使い方のポイント：事業化できるかどうかは市場調査や費用の検討が必要です。
⑲ キャッチコピーを作成する
📋 コピー用プロンプト
以下の商品に合うキャッチコピーを10個考えてください。 【商品】 持ち運びしやすい軽量ボトル 【特徴】 ・軽量 ・シンプルなデザイン ・通勤や通学で使いやすい 【想定読者】 20〜30代の社会人 【条件】 ・短く覚えやすい ・商品の特徴が伝わる ・誇大な表現を使わない 異なる切り口で提案してください。
使い方のポイント：実際の広告では、表現が商品の仕様や根拠と一致しているか確認しましょう。
⑳ アイデアのメリット・デメリットを整理する
📋 コピー用プロンプト
以下のアイデアについて、メリットとデメリットを整理してください。 【アイデア】 個人でブログを始める 【条件】 ・メリットを5つ ・デメリットを5つ ・初心者が注意すべき点を紹介する ・費用や時間の観点も含める ・良い面だけを強調しない 最後に、始める前に確認すべきことを3つ提案してください。
使い方のポイント：重要な判断では、AI以外の情報源も確認しましょう。
ChatGPTの回答をよりよくするプロンプトのコツ
曖昧な指示を具体的にする
「おすすめの勉強方法を教えてください」よりも、「英語初心者向けの勉強方法を教えてください。1日30分で続けられる方法を、優先順位の高い順に3つ紹介してください」の方が条件が明確です。
回答してほしい対象者を指定する
「AIを初めて使う人にもわかるように」「専門知識がない社会人向けに」「中学生でも理解できる言葉で」など、説明の対象を伝えましょう。
回答の長さや形式を指定する
「重要なポイントを3つに」「メリットとデメリットを表形式で」「結論から先に」「300文字程度で」など、使いやすい形を指定できます。
会話を重ねて調整する
旅行プランなら「もう少し予算を抑えて」「観光地を減らしてゆっくり過ごしたい」「雨の日でも楽しめるプランにして」と追加で伝えられます。
明確な指示や回答の調整については、OpenAIの公式ガイドも参考になります。
https://platform.openai.com/docs/guides/prompt-engineering
ChatGPTでプロンプトを使うときの注意点
AIの回答が必ず正しいとは限らない
最新の料金、法律・税金、医療・健康、商品の在庫、交通機関の運行情報などは特に注意が必要です。重要な情報は公式サイトや信頼できる資料で確認しましょう。
個人情報や機密情報の入力に注意する
氏名・住所・電話番号、パスワード、顧客情報、会社の未公開情報や社外秘資料などを安易に入力しないようにしましょう。仕事では会社のAI利用ルールを確認してください。
ChatGPTには会話内容をモデル改善に利用するかどうかを管理する設定がありますが、設定の有無にかかわらず機密情報の扱いには注意が必要です。
プロンプトが長ければよいわけではない
単純な質問なら短い指示で十分です。旅行計画や資料作成など、条件が多い作業では詳しく伝えると役立ちます。
ChatGPTのプロンプトに関するよくある質問
プロンプトは日本語でも大丈夫？
はい。普段使っている自然な日本語で質問できます。
毎回詳しく書く必要がある？
いいえ。短い質問から始めて、回答が希望と違うときに条件を追加しましょう。
無料版でも使える？
はい。今回の20個は基本的なテキストチャットで試せます。ただし、無料版の機能や利用回数には制限が設けられる場合があります。最新の条件はChatGPT公式案内で確認してください。
プロンプトが思いつかないときは？
ChatGPTに作り方を相談できます。
📋 コピー用プロンプト
ChatGPTに上手に質問するためのプロンプトを一緒に考えてください。 私がやりたいことを質問して、目的に合ったプロンプトを作成してください。 質問は一度に1つずつお願いします。
まとめ｜プロンプトの基本を覚えてChatGPTを活用しよう
プロンプトとは、ChatGPTに送る質問や指示のことです。目的や条件を具体的に伝えると、希望に近い回答を得やすくなります。回答の長さや形式も指定でき、会話を重ねながら調整することもできます。
まずは今回の20個から気になるものを1つ選んで試してみましょう。慣れてきたら、自分の状況に合わせて条件を変えてみてください。
ChatGPTの基本的な使い方はこちらの記事でも解説しています。
ChatGPTとは？初心者向けに使い方・できることをわかりやすく解説
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