「ChatGPTって最近よく聞くけど、何ができるの？」
「使ってみたいけれど、難しそう……」
「無料でも使えるの？」
このように感じている方も多いのではないでしょうか。
ChatGPT（チャットジーピーティー）は、質問に答えたり、文章を作成したり、アイデアを考えたりしてくれるAIサービスです。
専門的な知識は必要なく、普段の会話と同じように日本語で質問するだけで利用できます。
例えば、今日の夕食の献立を考えてもらったり、仕事のメールを作成してもらったりすることも可能です。
この記事では、ChatGPTを初めて使う方に向けて、以下の内容をわかりやすく解説します。
- ChatGPTとはどのようなサービスなのか
- ChatGPTでできること
- 無料での始め方と基本的な使い方
- 初心者におすすめの活用方法
- 安全に利用するための注意点
この記事を読み終える頃には、ChatGPTの基本を理解し、自分で使い始められるようになることを目指します。
ChatGPTとは？初心者にもわかりやすく解説
ChatGPTとは、アメリカのOpenAI（オープンエーアイ）が開発した、会話形式で利用できるAIサービスです。
AIとは「人工知能」のことで、人間が行うような文章の理解や情報の整理などをコンピューターで実現する技術を指します。
ChatGPTは、そのAI技術を活用したサービスの一つです。
ChatGPTは会話形式で使えるAIサービス
ChatGPTの大きな特徴は、人と会話するような感覚で利用できることです。
例えば、ChatGPTに次のように質問してみます。
質問例
「初心者でも作れる簡単なパスタ料理を3つ教えてください」
すると、ChatGPTは質問に合わせて、おすすめの料理や作り方を文章で提案してくれます。
さらに、
「その中で15分以内に作れるものは？」
と追加で質問することもできます。
このように、前の会話を踏まえながら質問を続けられるのがChatGPTの便利なところです。
また、ChatGPTは単に質問に答えるだけではありません。
文章の作成、勉強のサポート、旅行の計画、アイデア出しなど、さまざまな場面で活用できます。
ChatGPTは誰が開発した？
ChatGPTを開発したのは、アメリカのAI研究・開発企業であるOpenAIです。
OpenAIは、AI技術の研究や開発を行っている企業で、2022年11月にChatGPTを一般公開しました。
ChatGPTには「GPT」と呼ばれるAIモデルが使われています。
GPTとは、大量のデータを使って学習し、文章を理解したり生成したりするAIモデルの一種です。
ただし、ChatGPTを使うために、このような専門用語を覚える必要はありません。
まずは「日本語で質問すると、AIが回答してくれるサービス」と理解しておけば十分です。
ChatGPTは無料でも使える？
ChatGPTは無料で利用できます。
無料プランでも、日常的な質問や文章作成をはじめ、さまざまな機能を使えます。
例えば、次のような使い方が可能です。
- 質問への回答
- 文章の作成や修正
- アイデア出し
- インターネット検索を使った情報収集
- 画像の生成
- ファイルや画像の読み取り
ただし、画像生成やファイルのアップロードなど、一部の機能には利用回数などの制限があります。
より多くの機能を利用したい方向けに、有料プランも用意されています。
| 比較項目 | 無料プラン | 有料プラン |
| 基本的な会話 | 利用可能 | 利用可能 |
| 文章作成 | 利用可能 | 利用可能 |
| 画像生成 | 利用可能（制限あり） | プランに応じて利用上限が拡大 |
| ファイルの読み取り | 利用可能（制限あり） | プランに応じて利用上限が拡大 |
| 高度な機能 | 一部利用可能 | プランに応じて利用範囲が拡大 |
| 料金 | 無料 | プランによって異なる |
※利用できる機能や制限は、プランや提供状況によって変更される場合があります。
初めてChatGPTを使う場合は、まず無料プランから始めるのがおすすめです。
実際に使ってみて、無料プランでは物足りなくなったときに有料プランを検討するとよいでしょう。
ChatGPTでできること7選
ChatGPTにはさまざまな機能があります。
ここでは、初心者でも活用しやすい代表的な使い方を7つ紹介します。
① 質問や疑問に答えてもらう
ChatGPTは、わからないことを質問すると、その内容に合わせて説明してくれます。
例えば、次のような質問ができます。
質問例
「円安と円高の違いを中学生でもわかるように説明してください」
「睡眠の質を高めるために、日常生活でできることを教えてください」
「SEOとは何か、専門用語を使わずに説明してください」
難しい内容でも「初心者向けに」「具体例を使って」などと伝えることで、理解しやすい説明を求められます。
ただし、ChatGPTの回答には間違いが含まれることもあります。
重要な情報については、公式サイトなどで確認するようにしましょう。
② メールや文章を作成する
ChatGPTは、文章作成にも役立ちます。
例えば、仕事で取引先にメールを送る場合、伝えたい内容を入力すると、丁寧な文章を作成してくれます。
質問例
「取引先に会議の日程変更をお願いするメールを作成してください。丁寧で失礼のない文章にしてください」
また、自分で作成した文章を修正してもらうことも可能です。
「この文章をもっと自然な日本語にしてください」
「少し柔らかい表現に変更してください」
といった使い方もできます。
文章を一から考える負担を減らせるため、仕事だけでなく、日常生活でも便利な機能です。
③ 長い文章を要約する
ChatGPTは、長い文章の内容を短くまとめることもできます。
例えば、長文の資料を読む時間がないときに、重要なポイントだけを整理してもらえます。
質問例
「以下の文章を、重要なポイント3つに分けて要約してください」
文章を貼り付けて質問するだけなので、難しい操作は必要ありません。
対応しているファイル形式であれば、資料をアップロードして内容を整理してもらうことも可能です。
ただし、要約によって重要な情報が抜け落ちたり、内容が正確に反映されなかったりする場合もあります。
仕事の契約書など、正確性が求められる資料では原文の確認が必要です。
④ アイデアを考えてもらう
新しいアイデアが思いつかないときにも、ChatGPTを活用できます。
例えば、次のような場面です。
- ブログ記事のテーマを考える
- SNSの投稿内容を考える
- プレゼントの候補を探す
- イベントの企画を考える
- 新しい趣味を見つける
質問例
「友人の誕生日プレゼントを探しています。予算5,000円で、20代男性におすすめのプレゼントを10個提案してください」
条件を具体的に伝えることで、希望に合ったアイデアを提案してもらいやすくなります。
提案された内容を参考にしながら、自分で選ぶことが大切です。
⑤ 勉強や語学学習をサポートしてもらう
ChatGPTは、勉強のサポートにも利用できます。
例えば、英語を勉強している場合は、英文の添削や文法の説明をお願いできます。
質問例
「英語初心者です。日常会話でよく使う英語表現を5つ教えてください。日本語訳も付けてください」
ほかにも、数学の解き方を段階的に説明してもらったり、歴史上の出来事をわかりやすく整理してもらったりできます。
理解できない部分があれば、何度でも質問できる点も便利です。
ただし、計算や説明が間違っている場合もあるため、教科書などと照らし合わせて確認しましょう。
⑥ 画像を作成する
ChatGPTには、文章による指示から画像を生成する機能もあります。
例えば、
「青空の下に広がる花畑を、水彩画風のイラストにしてください」
と入力すると、その内容に合わせた画像を作成できます。
画像生成は、次のような用途に役立ちます。
- SNS投稿用のイラスト
- ブログのイメージ画像
- プレゼンテーションの素材
- オリジナルキャラクターのイメージ作成
ただし、指示したとおりの画像が必ず生成されるとは限りません。
また、無料プランでは画像生成に利用制限が設けられています。
商用利用する場合は、利用規約や第三者の権利にも注意しましょう。
⑦ 仕事や日常生活の計画を立てる
ChatGPTは、スケジュールや計画を考える際にも活用できます。
例えば、旅行の計画を立てたいときには、目的地や予算、日程などを伝えることでプランを提案してくれます。
質問例
「京都へ1泊2日の旅行に行きます。車は使わず、電車と徒歩で観光したいです。おすすめの旅行プランを考えてください」
ほかにも、勉強のスケジュールや仕事のタスク整理などに利用できます。
ただし、観光施設の営業時間や交通機関の時刻などは変更される可能性があります。
実際に行動する前に、最新の公式情報を確認しましょう。
ChatGPTの始め方・基本的な使い方
ここからは、ChatGPTを実際に使う方法を紹介します。
基本的な操作は難しくありません。
パソコンでもスマートフォンでも利用できます。
STEP1：ChatGPTの公式サイトにアクセスする
まずは、ChatGPTの公式サイトにアクセスしましょう。
ChatGPT公式サイト
https://chatgpt.com公式サイトを開くと、質問を入力する画面が表示されます。
ChatGPTは、対応している地域や利用環境では、アカウントを作成せずに試すこともできます。
ただし、一部の機能を利用する場合などには、ログインが必要になることがあります。
STEP2：必要に応じてアカウントを作成する
ChatGPTを継続的に利用する場合は、アカウントを作成しておくと便利です。
アカウントを作成すると、会話履歴の保存などができるようになります。
画面に表示される「サインアップ」などの案内から登録を進めてください。
登録方法や表示される画面は、利用環境によって異なる場合があります。
なお、無料で始める場合は、有料プランへの加入は必要ありません。
STEP3：質問を入力して送信する
ChatGPTを開いたら、画面に表示されている入力欄に質問を入力します。
例えば、
「今日の夕食におすすめの料理を3つ教えてください」
と入力して送信してみましょう。
すると、ChatGPTが質問に合わせて回答を生成します。
特別な命令文を覚える必要はありません。
普段、人に質問するときと同じような文章で大丈夫です。
STEP4：回答を確認して追加で質問する
ChatGPTから回答が届いたら、その内容を確認しましょう。
希望する回答と違っていた場合は、追加で質問できます。
例えば、
「もっと簡単な料理にしてください」
「材料費を1,000円以内にしてください」
と伝えることで、条件に合わせて回答を調整してもらえます。
ChatGPTは、一度の質問で終わらず、会話を続けながら使うことがポイントです。
スマホアプリでもChatGPTを利用できる
ChatGPTは、iPhoneやAndroid向けの公式アプリでも利用できます。
スマートフォンで使いたい場合は、App StoreやGoogle Playから公式アプリを探しましょう。
アプリをインストールすると、外出先でも気軽にChatGPTを利用できます。
なお、似た名前のアプリもあるため、提供元がOpenAIであることを確認してください。
初心者におすすめのChatGPT活用例5選
ChatGPTの基本的な使い方がわかったところで、実際に試せる活用例を紹介します。
ここで紹介する質問文は、そのままコピーして使えます。
① 今日の献立を考えてもらう
毎日の献立を考えるのが大変なときは、ChatGPTに相談してみましょう。
コピーして使える質問文
「冷蔵庫に卵、キャベツ、豚肉があります。この材料を使って、20分以内で作れる夕食を3つ提案してください。料理初心者でも作れるものがいいです」
このように、使いたい材料や調理時間を指定することで、希望に合った料理を提案してもらいやすくなります。
さらに、
「2人分の材料と作り方を詳しく教えてください」
と追加で質問すれば、具体的な調理手順も確認できます。
② 旅行の計画を立ててもらう
旅行先でどこを観光するか迷ったときにも便利です。
コピーして使える質問文
「箱根に1泊2日で旅行に行きます。車は使わず、電車とバスで移動します。予算は1人3万円です。温泉とグルメを楽しめる旅行プランを考えてください」
旅行の日程や予算、移動手段を伝えることで、条件に合わせたプランを提案してもらえます。
気になる場所があれば、さらに詳しく質問してみましょう。
ただし、交通費や施設の料金などは変動するため、予約前に公式情報を確認してください。
③ ビジネスメールを作成してもらう
仕事で使うメールの文章を考える際にも役立ちます。
コピーして使える質問文
「取引先に、打ち合わせの日程を変更していただきたいと考えています。失礼のない丁寧なメールを作成してください。変更希望日は来週の水曜日です」
ChatGPTが作成した文章を確認し、必要に応じて修正してから使用しましょう。
特に、相手の名前や日付、会社名などは必ず確認することが大切です。
④ わからない言葉を説明してもらう
ニュースや仕事で知らない言葉が出てきたときにも活用できます。
コピーして使える質問文
「インフレとは何ですか？経済の知識がない人でも理解できるように、身近な例を使って説明してください」
難しい内容でも、自分の理解度に合わせて説明してもらえます。
説明が難しいと感じた場合は、
「もっと簡単に説明してください」
と追加で質問してみましょう。
⑤ 自分に合った勉強方法を考えてもらう
資格取得や語学学習など、勉強の計画を立てるときにも利用できます。
コピーして使える質問文
「3か月後に英検2級を受験する予定です。現在の英語力は高校基礎レベルです。平日は1日30分、休日は1時間勉強できます。無理なく続けられる学習計画を作成してください」
学習期間や現在のレベル、勉強できる時間を伝えることがポイントです。
提案された計画をもとに、自分の生活に合うよう調整していきましょう。
ChatGPTを上手に使うための3つのコツ
ChatGPTは簡単に利用できますが、質問の仕方を少し工夫することで、希望に近い回答を得やすくなります。
ここでは、初心者が意識したい3つのコツを紹介します。
質問はできるだけ具体的にする
ChatGPTに質問するときは、目的や条件を具体的に伝えることが大切です。
例えば、
「おすすめの旅行先を教えて」
という質問だけでは、どのような旅行を希望しているのかがわかりません。
そこで、
「東京から電車で2時間以内、予算3万円で行ける1泊2日の温泉旅行先を3つ教えてください」
と伝えてみましょう。
このように条件を追加することで、希望に合った回答を得やすくなります。
質問するときは、次の4つを意識すると便利です。
- 何を知りたいのか
- どのような目的で使うのか
- どのような条件があるのか
- どのような形式で回答してほしいのか
すべてを指定する必要はありませんが、希望がある場合は伝えてみましょう。
回答が難しいときは「もっと簡単に」と伝える
ChatGPTの説明が難しいと感じた場合は、遠慮せずに聞き直してみましょう。
例えば、
「小学生でもわかるように説明してください」
「専門用語を使わずに説明してください」
「具体例を3つ使って説明してください」
と伝えることで、説明の仕方を変更してもらえます。
ChatGPTを利用するために、最初から難しい知識を身につける必要はありません。
自分が理解しやすい説明をお願いすることも、大切な使い方の一つです。
一度の質問で終わらず追加で質問する
ChatGPTは、会話を続けながら回答を調整できます。
例えば、旅行プランを作成してもらった後に、
「もう少し予算を抑えてください」
「観光よりも食事を重視してください」
「移動時間を短くしてください」
と追加で質問できます。
最初から完璧な質問を考える必要はありません。
まずは気軽に質問し、回答を見ながら希望を伝えていくことが、ChatGPTを上手に使うコツです。
ChatGPTを利用するときの注意点
ChatGPTは便利なサービスですが、利用する際には注意したいこともあります。
特に、初めて利用する方は次の3つを理解しておきましょう。
回答が必ず正しいとは限らない
ChatGPTは、もっともらしい文章を生成していても、内容が間違っている場合があります。
例えば、存在しない情報を紹介したり、古い情報を回答したりすることがあります。
このような現象は「ハルシネーション」と呼ばれています。
そのため、ChatGPTの回答をすべて正しい情報として受け取ることは避けましょう。
特に、医療・法律・金融など、判断を間違えると大きな影響が出る分野では注意が必要です。
重要な内容については、公的機関や公式サイトなどの信頼できる情報源で確認してください。
個人情報や機密情報の入力には注意する
ChatGPTを利用する際は、入力する情報にも気をつけましょう。
例えば、次のような情報は安易に入力しないことが大切です。
- 住所や電話番号などの個人情報
- パスワード
- クレジットカード情報
- 会社の機密情報
- 他人の個人情報
ChatGPTには、会話内容の取り扱いに関する設定やプライバシー機能が用意されています。
ただし、設定によってデータの取り扱いが異なる場合があります。
安心して利用するためにも、必要に応じてプライバシー設定を確認しましょう。
最新情報は公式サイトなどで確認する
ChatGPTはインターネット検索を利用して最新情報を調べることもできます。
しかし、検索した情報が必ず正確とは限りません。
例えば、次のような情報は特に注意が必要です。
- 商品やサービスの料金
- お店の営業時間
- 電車や飛行機の運行情報
- 法律や制度の変更
- イベントの開催日程
ChatGPTの回答は情報収集の参考として活用し、最終的には公式サイトなどで確認しましょう。
ChatGPTに関するよくある質問
最後に、ChatGPTを初めて利用する方からよくある質問をまとめました。
ChatGPTは無料でどこまで使える？
無料プランでも、質問への回答、文章作成、アイデア出しなど、基本的な機能を利用できます。
画像生成やファイルのアップロードなどにも対応していますが、一部の機能には利用制限があります。
日常的な質問や簡単な文章作成が目的であれば、まずは無料プランを試してみるとよいでしょう。
ChatGPTは日本語でも使える？
はい。ChatGPTは日本語に対応しています。
質問を日本語で入力すれば、基本的に日本語で回答してくれます。
英語で質問する必要はありません。
また、日本語の文章を英語に翻訳したり、英語の文章を日本語に翻訳したりすることも可能です。
ChatGPTはスマホだけでも使える？
はい。スマートフォンだけでも利用できます。
ChatGPTは、スマートフォンのブラウザや公式アプリから利用可能です。
パソコンを持っていなくても、質問や文章作成などの基本的な機能を使えます。
ChatGPTの回答は信用できる？
ChatGPTの回答は便利な参考情報になりますが、必ず正しいとは限りません。
内容によっては、事実と異なる説明が含まれる場合もあります。
特に、重要な判断に関わる情報については、公式サイトや専門家の情報などと照らし合わせることが大切です。
まとめ｜ChatGPTは初心者でも気軽に始められるAIツール
ChatGPTは、質問への回答や文章作成、アイデア出しなど、さまざまな用途で活用できるAIサービスです。
今回の記事で紹介したポイントを振り返りましょう。
- ChatGPTは会話形式で利用できるAIサービス
- 日本語で質問するだけで利用できる
- 文章作成や勉強、旅行の計画などに役立つ
- 無料プランでも多くの機能を試せる
- 質問を具体的にすると希望に近い回答を得やすい
- 回答が必ず正しいとは限らないため確認が必要
ChatGPTを使い始めるために、専門的な知識は必要ありません。
最初から難しいことに挑戦する必要もないので、まずは身近な質問から試してみましょう。
例えば、
「今日の夕食におすすめの料理を3つ教えてください」
このような簡単な質問でも大丈夫です。
実際に使ってみることで、自分の生活や仕事にどのように役立つのかが少しずつわかってきます。
まずは無料でChatGPTを試してみて、自分に合った活用方法を見つけてみてください。
